Domingo 6 de septiembre
Elul 22
CUIDAR- NOS
El inicio de la introspección
es nuestro cuerpo. Esta estructura exterior se refiere a menudo simplemente
como un contenedor para nuestra alma. ¡La imagen de un "contenedor"
para nuestra fuerza de vida definitivamente crea el deseo de cuidar de él! Pero
nuestros cuerpos son también, máquinas intrincadas, complejas. Nos es a veces
inconcebible dar cuenta de la maravilla de que todos los sistemas del cuerpo
trabajen al unísono durante todo el día, incluso cuando están dormidos.
Hay una bendición en el
judaísmo que expresa tanto asombro y gratitud por el don de nuestro cuerpo.
Esta oración reconoce que nuestros cuerpos, tan complejos como son, funcionan
con la precisión que deben funcionar.
Bendito seas, EL
ARQUITECTO, nuestro Dios,
el soberano de todos los
mundos, que dio forma a lo humano
con la sabiduría, de crear
todas las aberturas
y los vasos del cuerpo. Es
manifiesto y conocido
ante su trono de gloria
que si uno de estos
pasajes estuvieran
abiertos cuando deberían estar cerrados, o
bloqueados hasta cuando
debieran estar libres, no podríamos
mantenernos con vida o
estar de pie delante de ti. Bendito eres Tú,
el sanador maravilloso de
toda carne.
Preguntémonos si sentimos que
nuestro cuerpo es una bendición. Si mantenemos el asombro de estar vivo, de
despertarnos cada mañana, de agradecer al Creador por nuestra vida y de
cuidarla como se lo merece.
CUIDAR
ResponderEliminarUn texto de el libro El Tao de las mujeres
Titulo: Enraizada
Forzándose demasiado a sí misma, llega
a romper sus conexiones. Permaneciendo
demasiado ocupada, no tiene tiempo.
Haciendo por los demás, se descuida a sí
misma.
Definiéndose sólo a través de los demás,
pierde su propia definición.
La mujer sabia riega primero su propio
jardín.
Silvia Perlhofter
El cuerpo es una gran espiral que nos eleva hasta D'
EliminarNuestro cuerpo, nuestro templo !
ResponderEliminarRecuerdo el proverbio del Rey David (17:22): “El corazón alegre constituye una buena medicina; mas el espíritu triste seca los huesos”.
Para cuidar de nuestro monólogo interno, hay que liberarse de la falsa creencia que nuestros genes nos controlan; nuestra mente que hace nuestro carácter, es una buena parte de nuestro destino físico.
Si nuestras creencias y pensamientos promueven el estado general del cuerpo, el aspecto mental debe ser atendido, antes que nada, y para atenderlo solo habría que atender su ritmo. Si en el sentido degenerativo del cuerpo nuestra mente tiene ese poder, en el sentido inverso, el generativo, también la tiene, transforma la mente y transformaras a la persona !
Como cuidar su mente, su salud, fuera de la ecuación: alimentación sana y deporte ?
Yo diría la disciplina de entrar en silencio, meditar, dormir, salir de la tiranía del reloj, moldear y personalizar el tiempo y sobre todo crear momentos de distracción despejada para poder hacer sentido de los mundos que habitamos.
Nada mas placentero que de transformarse en el "polizonte en un viaje a Venus" y caminar.
Caminar, el viaje mas accesible e inmediato. Al estar en nuestro cuerpo y en el mundo sin estar siendo ocupados por ellos ofrecemos un descanso a nuestra mente sin deja de fluir en consonancia con el mundo externo. Al estar haciendo camino, el ritmo de las cosas que van apareciendo en el trayecto se combina con el monologo interno que ocurre dentro de nuestra cabeza, y muchas soluciones creativas se pueden destapar. Como en un road movie o un viaje iniciativo, el paisaje y el movimiento estimulan el inconsciente y por fuerza remueven cualquier cosa que pueda estar estancada allí.
Y es allí, detrás de un árbol, que aparece la solución. Con ella la felicidad y la salud !
Al cuidar nos podemos cuidar mejor de los demás ya que podemos transformarnos en magos ;)
el cuerpo...
ResponderEliminaresa maravillosa maquinaria, ese engranaje donde todo tiene que articularse en el momento justo y preciso para poder seguir...
nuestro cuerpo de afuera... el que contiene, el contexto!
nuestro cuerpo de adentro... el que le da contenido, el texto!
nuestro cuerpo de adentro, con el que hace 22 días empezamos "despertándonos" ... y seguimos cada día escribiendo ese texto interno para poder pensar entre otras cosas en cuidar-nos y como dice el texto Enraizada, poder regar primero nuestro propio jardín
A propósito de Actuar
ResponderEliminarEn este sentido la Teshubá consiste en tomar conciencia de que poseemos una potencialidad de superación inmensa, pero que ésta depende exclusivamente de que elijamos acercarnos a HaShem, aprendiendo y creciendo espiritualmente. Las Mitsvot nos entrenan a controlar nuestro impulsos básicos. Por ejemplo: Kashrut, nos entrena a controlar nuestro impulso por comer. Taharat haMishapjá, nuestro instinto sexual. Shabbat, el día que dejamos de producir dinero, nos enseña a controlar nuestras ambiciones materiales. Y así, cada una de las Mitsvot de la Torá.
(Continuará....).
Rab Yosef Bitton, NY.